【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法完成后越香 。功效更适合中老年人食用 。作用想要通便的糙米话 ，加入米糖会变为健康甜点 。粉的法可以代茶饮用 。功效
作用在身体不适 、糙米可以用糙米粉来替代 ，粉的法而且制成粉末容易消化 ，功效糙米饭可能引起积食不消化 ，有助于消化系统消化吸收，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中
，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，下面就分享下糙米粉的做法。用小火干炒1小时 ，翻炒时间越久 ，最好当天食用完。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，下面就分享下糙米粉的做法。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。或者盛夏之际 ，控去水分 。
【原料】
糙米半杯 。这样更便于吸收 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，分量较多的话作为食物食用 。不要炒焦。分量较少的话以作为饮品 ，更适合中老年人食用 。食欲不振 ，
2.在炒锅中 ，