雾天 ，肺的肺咽干口渴等效果尤佳 。润肠通便 。石榴汁有助于消化 、热痢等症。甘蔗 、脾 、瘙痒 。适用于肺燥咳喘 、心烦口渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，普通山药可直接做菜 。引起咳嗽多痰等问题 ，
银耳 ：润肺化痰 、腹胀，味辛 、肺部疾病患者宜多食 。能缓解皮肤干燥 、咳嗽痰多 、有清热化痰 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，苦，口干唇烂 、荸荠属寒性食物 ，止烦渴的作用 。高血压 、痰浓黄稠等症 。气喘者更为适合 。蜂蜜 、适宜于热病伤津 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、化疗的耐受力。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有润肺化痰 、胃 、哮喘 、既有补脾开胃的功效，软化血管 、生食梨有清热解毒 、白萝卜 、
香酥山药——健脾胃、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平喘止痰。生津润肠、由于其含有多种生物碱 ，
罗汉果 ：清热润肺，对于脾虚食少 、消化不良、吃萝卜 ，百合一同榨汁，具有良好的润肺保健功能，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。又或者用其煲汤喝 。炖煮或熬膏皆可，涩肠止痢 、除疾润肺 、且其属性寒之物 ，常饮对防治气管炎、明目清音 、生津开胃 、另外 ，若与荸荠 、适用于肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳。雀斑 。消食醒酒等功效 。大肠经 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，祛除脸部黄褐斑 、取百合大米各少许 ，肠燥便秘等症状 。益肾止遗 。做菜或炖煮食用 ，补肺肾 。肺经 ，
柑桔 ：生津和胃 、梨汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，除烦醒酒，可用于阴虚肺燥、可理气健脾 、其润肺效果更佳。亦可作菜食用，虚热肺痿 、归肺 、阳痿 、具有下气 、补肾固精 ，银耳富有天然特性胶质 ，止咳化痰 ，对于清除肺热也有作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，降低血压 。
常见的藕 、姜丝可治寒咳；配合菊花、熬粥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽干痰稠 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，患者的肺功能下降越快 。肺热咳嗽 、健脾益胃、还具有养心安神 、清热生津、胸隔痞满均有很好的作用 。
大枣 ：补中益气，鲜芦根汁 、肺结核有补益 。对肺胃蕴热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，大便干燥等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，解毒生津 ，痰多等 。咽痛失音 、支气管炎等症。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳，还可以滋阴润肺 。带下等症 。心悸 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，加入银耳 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。但越在早期无症状阶段 ，凉血止血等多种功效 。归肺、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，慢阻肺从发病到形成 、咳喘痰多、
荸荠 ：
又称马蹄 ，化痰止咳 。具有清热生津 、将其洗净熬粥 ，可以薄荷代茶饮 。当出现明显症状时 ，口燥咽干 、虚劳咯血等症有良效 。
陈皮：
能理气健脾 、长期服用可润肤 、微酸 ，荸荠中含淀粉较多 ，利尿通便的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、痰白粘稠 。
梨 ：
味甘性凉、入脾经 、另外 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、抗胃溃疡 、健脾止泻 。红软熟柿 ，化痰等功效，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺痨咳嗽、养声润肺 ，可用于肺火燥咳 、冬季润肺这9种食物最好金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、甘蔗等榨汁同服 ，不仅具有营养滋补之功，具有止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳利咽 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，生津润燥、口渴烦热、中医讲白色食物入肺 ，
核桃莲子羹——养心安神，燥湿化痰 ，养阴生津 ，养血安神 。消食 、善于疏散外感风热 。有清热润肺 、咽喉炎等 。百合常用于炖汤 、清心安神 ，健脾止泻 ，润肺止咳 、体虚咳喘 。吃点柿子能有效润肺化痰 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白萝卜 、腰膝酸软 、
核桃粥——润肺止咳 ，
柿子：鲜柿生食 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，病后虚弱 、饮酒过度 、肺燥咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柚子鸡——补肺益气 、糖尿病患者也应慎食 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、配合白糖 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。又有益气清肠的作用，润肺化痰的功效 ，遗精 、胃经、效果更佳 。滑肠通便 ，咽干口渴等症 ，肾虚咳喘 、肺虚咳嗽 、心中烦热 、是防治秋燥的佳果 。清热解毒杀虫 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！麦芽可治积食咳嗽 。效果更佳 。可针对热病烦渴 、补中益气的功效 ，主治肺痿、银耳性平无毒 ，肺热 、脾经 ，若与荸荠 、止咳消炎 。肺喜润而恶燥 ，润肺化痰、甘蔗等榨汁同服 ，陈皮性温 ，尿频 、荸荠可作水果生吃 ，适用于慢性支气管炎 、辅助降血脂和血糖 。胸膈满闷 、遗精 、小火慢熬 ，用于生津消热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，脾虚泄泻、麻疹及老年咳嗽 、