含维生素b的食物

蔬菜：竹笋 、生素食物核仁：杏仁、生素食物豆浆
、生素食物草莓、生素食物黑枣等。生素食物红枣、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物豆类：豆腐、生素食物龙眼、生素食物山竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

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 、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、李子、木瓜  、腐竹、腰果、芽菜 、释迦
、

    1 、罗勒、

麦芽等；

    4 、韭菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘、荔枝、