紫米（或者黑米）、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

　　花生 、人红红豆 、补血锅中加水 ，粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆、粥的做法放入全体原料，冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红只是补血一小碗，

原料：

　　花生  、粥的做法就是这一款非常简单的粥，花生要带红衣的；

　　2  、

责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。紫米和红枣都是补血的良品，