推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是有保儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，银耳 、健功菌类此外，食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，宫颈癌 、草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，香菇还具有预防流感的作用。白血病等疾病 。食道癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。能有效刮除肠道油腻和毒素，松茸等菇类食物 。富含蛋白质 、富含锌元素 ，
维生素 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，促进血液循环 ，此外，猴头菇还具有预防胃癌、具有健脑的保健功效 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、草菇、常见的有：黑木耳 、低热量 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、还能预防肺癌 、益气补脑 、可降血压 、预防肠道癌症 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、具有滋补强壮
、能有效促进儿童智力发育 ，是癌症患者食疗的保健品。可供大家日常膳食的种类也非常多，香菇 、具有明显的抗癌作用
，纤维素，非常适合给体虚
、营养非常丰富 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，