【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法切碎 。及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、做法上锅蒸熟，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法山药50克，去皮，拌匀 ，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、鱼肉30克 。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐 、加适量食盐
、