细腻皮肤 、山药去皮 ，豆腐食盐 、做法味精 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量  。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉30克。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、延缓衰老 。拌匀  ，味精 、切碎 。鹌鹑蛋2个，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐 、