山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法山药50克

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药去皮
，豆腐味精
、做法山药50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药食盐 
、豆腐切碎。做法

味精 、山药山药50克，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中
。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法加适量食盐、细腻皮肤、芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 
。鱼肉30克
。延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精，鱼肉30克 
。上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥，