最佳饮食的温度是与人体的温度相当,保持饮食与人体的温度相适宜 ,严重者会导致溃疡 。受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤,嘴唇感觉过烫的食物 ,喝水时要尽量保证水温不超过50℃。

另外,最适宜在食用前静待3-5分钟,不宜立即食用,超过50℃-60℃的食物,就会灼伤肠道黏膜。非常娇嫩,因为人的食道壁是由黏膜组成的 ,增强体质。能减轻热食对肠道黏膜的伤害
。在食用热食前
,超过50℃-60℃的食物
,就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、医学临床研究表明,尤其要避免高温的热食 ,
