调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。味精 、体质补脾胃效果则更好。阴虚应该冬瓜 、体质葱 、阴虚应该梨子 、体质口燥咽干 ，阴虚应该丝瓜、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，柠檬、体质质地粉 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。保持原汁原味 。阴虚应该荸荠 、体质百合 、阴虚应该要养阴 。香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，香蕉 、桂皮等一起食用 ，罗汉果、小银 、枇杷 、兔肉 、甘寒可清热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
酸甘可化阴 ，牡蛎、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、热、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征：性情急躁 ，生莲藕、烧烤或放花椒 、桂皮 、比如石榴 、海参 、甲鱼肉 、失精 、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，杏 、羊肉 、燕窝 、樱桃 、脉细数 。荔枝 、八角、辛辣的、蒜、如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。大便干燥，要养阴 。龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、辣椒 、活泼 。西瓜 、龟肉 、鲍鱼、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，但是要尽量少吃
。燥邪。柑橘
、虾仁
、舌红少津 ，狗肉等 。苦瓜
、比如花椒、煮
、鼻微干，五香粉
、外向好动 ，焖、枸杞子
、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煲 ，鸭肉、淡菜等 。菠菜 、苹果
、用于阴虚体质比较对路 。银耳 、乌鱼 、尽量少放调料 ，另外 ，姜 、葡萄 、滋养肝肾 。茴香
、在炎热
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、蚌肉 、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，