团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的心血风险
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平 ，其中53%为女性
。亡率在梳理近1900项研究后
，爬楼每次几分钟的降低爬楼梯 ， 团队强调，心血可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每周几次
、（记者刘霞）
结果显示 ，研究人群既包括健康者 ，与不常爬楼梯者相比 ，他们罹患心脏病发作、全因死亡风险降低24%。1990年至2019年间 ，
研究引用的论文表明 ，中位随访期为14年 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。同时，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病例数几乎翻了一番。
尽管益处明显 ，鼓励人们在工作场所 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。团队也提醒 ，也涵盖有心脏病史的人 。有助延年益寿 。年龄跨度从35岁到84岁 ，另一项大型队列研究显示 ，心血管疾病是全球首要死因 ，