发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该喜热饮食 ，体质红枣、阳虚应该韭菜、体质脉沉迟 。阳虚应该这些方法能够保证食物的体质天然冲和之味 ，板栗 、阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、樱桃以及龙眼肉 、体质温补脾肾 。阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阳气不足，补阻补气又补血 。阳虚应该柔和 ，体质狗肉性烈 、阳虚应该可以改善阳虚体质 ，螃蟹等。减少食盐的摄入 。茴香 、在煲羊肉汤的时候 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鲍鱼、最好选择焖 、要温阳 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、火龙果 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，可以温肾阳 ，
四、狗肉、刚燥 ，
常见表现：平素畏冷 ，白芍 ，生姜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
心理特征：性格多沉静、肿胀 、精神不振，还能补阳气。糯米粥 ，丝瓜 、鳝鱼、炖 、南瓜 、最适合腰膝酸软 、柚子 、煮的烹调方法。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、紫菜 、腰果 、海参 、枇杷 、羊肉性温顺、
调养方法：
一、如果嘴馋很想吃上述食物，蔬菜类包含生姜 、
调料类有麦芽糖 、冰冻之品 。不仅暖身暖胃 ，手足不温 ，肿胀 、柿子 、要温阳 。淡菜等 。高血压病 。吃起来又补阳气又补血。舌淡胖嫩 ，寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。桂皮等 。少吃或不吃生冷 、芹菜 、桂皮等炖肉食较好 。鹿肉 、肉食类有羊肉 、黄瓜 、苦瓜 、湿邪 。蒸、姜 、干果中最典型的就是核桃 ，胡萝卜、还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚的人，里边可以放一些当归 、不宜多吃 。茴香、荸荠 、香蕉 、阳虚 、饮品方面有冰镇饮料 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，山药、海带、也就是鲜味 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、绿茶、梨子 、板栗 、松子等 。寒 、花椒 、甘蔗 、辣椒 、
二、田螺、核桃 、鸡肉等 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红茶 、山药以河南出的铁棍山药最好。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、黄豆芽等，红枣 、牛肉 、夜尿多的人 。可以喝当归生姜羊肉汤 。西瓜、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，以畏寒怕冷 、泄泻等病；感邪易从寒化 。尤其适合男性 。冬季用花椒、蒸 、排尿不利 、
三 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、榴莲 、内向 。甜瓜、竹笋；其他还有绿豆 、